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KI PILATES
>> Energía Flexibilidad Tonicidad <<
"La mente mueve al cuerpo"
Relajación y Respiración Ki
En qué consiste y Beneficios
El método de Respiración Ki consiste en unificar mente y cuerpo y relajarse completamente. Purificación del cuerpo por medio de la respiración. La respiración Ki, es la mejor medicina para vivir larga vida y con energía.
En ésta clase el Instructor realizará también ejercicios de manipulación del cuerpo del cliente, logrando éste por un lado una sensación de relajación y por otro bienestar del cuerpo.
Se realizará también estiramiento asistido y no asistido para lograr flexibilidad y absoluta relajación.
El objetivo de èsta clase es que usted aprenda a unificar cuerpo y mente, lograr mayor flexibilidad, a relajarse de forma correcta y a realizar una respiración Ki.
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